In meiner Arbeit liegt ein besonderer Schwerpunkt auf der Bearbeitung der eigenen “Schemata”, die wir im Laufe des Lebens erwerben und die einen großen Einfluss auf unser Denken, Gefühl und Handeln nehmen. In der Therapie lernen Sie, ein Bewusstsein bezüglich Ihrer Schemata zu entwickeln, Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und diese so umzusetzen, wie es Ihren Werten entspricht. Begleitende Achtsamkeitsmethoden können eine bewusste Wahrnehmung der inneren Prozesse und eine Verantwortungsübernahme für das eigene Wohlbefinden fördern.
Meine methodischen Schwerpunkte sind:
Schematherapie (nach Young, Grawe)
Emotionsfokussierte Therapie (nach Greenberg)
Achtsamkeitsbasierte Verfahren (MBSR, MBCT, achtsames Selbstmitgefühl, Trauma-informierte Achtsamkeit)
Meine Behandlungsschwerpunkte sind:
Depression
Angststörungen
Emotionsregulationsstörungen (z.B. ausgedrückt in Verhaltenssucht oder in Essverhalten wie Binge Eating)
Essstörungen
Burn-out, Erschöpfung
Persönlichkeitsstörungen
Psychosomatische Erkrankungen
Selbstwertproblematik
Lebenskrisen und Neuorientierung (Trennung, Trauer, Mobbing, Migration)
Ich arbeite “transdiagnostisch”, d.h. wir versuchen gemeinsam zentrale Kernprozesse - die verschiedenen Symptomen zugrunde liegen - zu identifizieren und eine individualisierte Behandlung anzustreben.
Diese transdiagnostische Perspektive ist hilfreich dafür, die Komplexität von verschiedenen gleichzeitig bestehenden Diagnosen (s.g. Komorbidität) und Symptomatik besser zu verstehen und einen ganzheitlichen Blickwinkel bezüglich der Behandlungsmethode zu entwickeln.
